Fortalece tus piernas y caderas con una postura de yoga de pie. Solo asegúrate de que tus caderas estén cuadradas al frente y no a los lados. Esto asegura que tus caderas sean más fuertes. Una postura energizante sana y holística, también mejora su potencial de respiración. Echa un vistazo a las ventajas que puedes obtener practicando el Guerrero que poso.
