Virabhadrasana I - Guerrero

Beneficios:

Fortalece tus piernas y caderas con una postura de yoga de pie. Solo asegúrate de que tus caderas estén cuadradas al frente y no a los lados. Esto asegura que tus caderas sean más fuertes. Una postura energizante sana y holística, también mejora su potencial de respiración. Echa un vistazo a las ventajas que puedes obtener practicando el Guerrero que poso.

• Espalda más fuerte, tobillos, piernas, brazos y hombros.
• Sus pulmones, pecho y caderas se abren.
• Mejor estabilidad, equilibrio y enfoque.
• Mejor circulacion
• Mejor respiracion
• Una experiencia rejuvenecedora y energizante de 306 grados.